Όταν μοιραζόμαστε κάτι σε κάποιο πρόσωπο ή ως μέρος μιας ομάδας το να χρησιμοποιούμε προτάσεις σε πρώτο ενικό πρόσωπο μπορεί να κάνει τη διαφορά. Όταν εκφραζόμαστε σε πρώτο ενικό πρόσωπο χρησιμοποιούμε προτάσεις που ξεκινάμε με «Εγώ», σε αντίθεση του να χρησιμοποιούμε λέξεις όπως «εμείς», «αυτοί», «σε εμάς» και «εσείς». Εκ πρώτης όψεως μπορεί να φαντάζει ως μια ασήμαντη λεπτομέρεια, αλλά το να χρησιμοποιούμε προτάσεις σε τρίτο πρόσωπο είναι απρόσωπο και δημιουργεί απόσταση.
Μπορεί ακόμα και να είναι μια προσπάθεια να ελέγξουμε άλλους υποσυνείδητα ή να τοποθετήσουμε την ευθύνη έξω από εμάς. Για παράδειγμα: «Όταν κακοποιείσαι, πληγώνεσαι». Άλλαξέ το σε: «Όταν κακοποιήθηκα, πληγώθηκα». Το να μοιραζόμαστε σε πρώτο ενικό πρόσωπο ενθαρρύνει την ανάληψη προσωπική ευθύνης με το να φανερώνουμε πληροφορίες μόνο για τον εαυτό μας. Όταν μπαίνεις στον πειρασμό να εκφραστείς γενικά με αντωνυμίες, όπως «εσείς», «εμείς» κλπ. προσπάθησε να το εντοπίσεις και να το αντικαταστήσεις με «εγώ».
Θα εκπλαγείς με το πόσο διαφορετικό αισθάνεσαι το μοίρασμά σου και από το πόσα πολλά περισσότερα αποκομίζεις εσύ και οι άλλοι από αυτό. Στην αρχή μπορεί να νιώθεις άβολα με αυτό. Αυτό γίνεται επειδή βγάζεις την προστατευτική σου πανοπλία και αποκαλύπτεις τον αληθινό του εαυτό.
Θυμήσου:
1) Μέσα από τις προτάσεις σε πρώτο ενικό πρόσωπο εξασκούμαι στον αυτοέλεγχο.
2) Οι προτάσεις σε πρώτο ενικό πρόσωπο ενισχύουν τον αυτό-σεβασμό μου, ενώ προσφέρουν στους άλλους μια αληθινή ευκαιρία να σχετιστούν αληθινά μαζί μου.
3) Όταν ζορίζεσαι με τις προτάσεις σε πρώτο ενικό πρόσωπο αυτό συχνά θα αποκαλύψει τις κρυμμένες πλευρές από τα σημαντικότερα ζητήματα. Αν θέλεις αληθινά να φανερώσεις τα συναισθήματα σου ώστε οι άλλοι να μάθουν περισσότερα για «ΕΣΕΝΑ», τότε χρησιμοποίησε προτάσεις σε πρώτο ενικό πρόσωπο («Εγώ….»).
(Υποβλήθηκε από την ομάδα AL025 ως πρόταση και εγκρίθηκε από την Ετήσια Συνδιάσκεψη Εργασίας των ΕΠΑ το 2017)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.